Todos tememos bactérias, certo? Inclusive, existe uma infinidade de remédios destinados aos tratamentos de diversas doenças e complicações para a saúde contra bactérias. Mas você sabia que existem bactérias benéficas no nosso organismo e em diversos alimentos? Os famosos lactobacilos, provenientes de iogurtes, alguns queijos e diversos vegetais fermentados, trazem inúmeras vantagens ao corpo humano, por exemplo. Confira:
1. Melhoram a saúde digestiva
Essas bactérias atuam juntamente ao nosso sistema digestivo na digestão de certos alimentos, quebrando nutrientes e reduzindo inchaço, gases e constipação. E por ocuparem espaço em nosso corpo, elas competem com outras bactérias prejudiciais como a Salmonella, prevenindo infecções. Imagina, agora poder comer maionese caseira feita com ovo cru com menos receio?
2. Fortalecem o sistema imunológico
Boa parte do sistema imunológico se encontra no trato gastrointestinal. Por serem corpos estranhos, essas bactérias, então, estimulam a produção de anticorpos no organismo. E esqueça daquela gripe que chega todo ano para atrapalhar a nossa vida.
3. Reduzem a intolerância à lactose
Estudos indicam que o uso de probióticos – microorganismos vivos ingeridos com propósito de melhorar a flora intestinal, e que contém lactobacilos – melhoram a condição de quem sofre de intolerância à lactose. Eles agem aliviando os sinais e sintomas desse quadro. A vida é muito curta para parar de comer produtos com leite.
4. Auxiliam a produção de vitaminas
Alguns tipos de lactobacilos conseguem produzir vitaminas como a B12 – que atua no sistema nervoso central e auxilia no metabolismo de carboidratos e proteínas, trazendo disposição mental e física. Suas vitaminas estão em dia?
5. Mantêm a saúde vaginal
Acredite se puder: lactobacilos são naturalmente encontrados na vagina e ajudam a manter a acidez ideal para prevenir infecções fúngicas e bacterianas. Chega de candidíase, chega de infecção urinária!
Agora você conhece alguns dos benefícios vindos dos lactobacilos, que tal dar uma olhada no nosso Pool de Lactobacillus? Uma fórmula única, para melhorar os processos digestivos, metabólicos e imunológicos.
